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葉酸サプリ:記事一覧

葉酸は胎児の成長に寄与する重要な栄養素です!

妊娠しにくい体質を改善する食品というと、おとうふや納豆、魚などがあります。   卵、ブロッコリー、ごまといった食材のほか、好き嫌いは分かれますがレバーにも妊娠に欠かせない栄養素を含むので、意識して摂取していきたいですね。ただ、総合的に言えば、一つの食品群に偏らないことが理想的な食生活という…

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